孕吐和什麼有關係？情況竟然如此複雜

導致女性孕吐的情況是很複雜的，每個人的情況也不一樣，但有一些原因是很明顯的，比如女性體內的荷爾蒙刺激，腸胃功能的減弱，營養元素的缺乏等等，下面帶你瞭解更多因素。

1.荷爾蒙的刺激

孕初受精卵的絨毛分泌出的人絨毛膜促性腺激素增加，這些荷爾蒙會被母體吸收。荷爾蒙在早期分泌較多，導致孕媽媽在懷孕五、六周開始就有明顯的孕吐反應。這時期雌激素的增加，也可能是孕吐反應的成因。

2.嗅覺更加敏銳

懷孕時准媽媽會對各種氣味異常敏感，相距甚遠的地方的一些味道或是一些並不是很明顯的味道，准媽媽們也會立刻就聞到，然後就會有噁心感或是嘔吐。

3.腸胃變得脆弱

孕期孕媽媽的胃腸道對各種變化異常敏感，平時的一些食物中或多或少會有一些有害的物質。少量的有害物質，一般的體質可以抵抗。而懷孕後，當腹中的胎兒感覺到對其有危害時，就會刺激准媽媽的腸胃功能，這是胎兒在進行自我保護。

4.可能是體內缺乏維生素B6

研究表明，備孕期和孕早期服用複合維生素可緩解嚴重的孕吐，也有孕婦服用維生素B6補充劑後噁心得到緩解，但並沒有明確的證據表明是體內缺乏維生素導致的孕吐。

哪些方法可緩解孕吐？

1.心理治療法

孕吐是正常的妊娠反應，不需要擔心會給寶寶帶來影響，一些孕媽媽很擔心孕吐有什麼傷害，給自己很大的壓力，結果造成孕吐更嚴重。為了避免這樣的惡性循環，孕媽媽需要放鬆心情。

2.飲食治療法

孕早期胎兒發育比較緩慢，這時並不需要很多的營養，一般就按照平時的營養補充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。

（1）少吃多餐。可以將一日三餐變成一天4~6餐，每餐可以少吃一點。每隔兩到三個小時就可以吃點東西，在床邊放一些餅乾之類的小零食。這樣如果晚上餓了，或是早晨餓了，就可以及時吃一點，避免空腹。

（2）想吃什麼就馬上吃，不要耽誤。因為孕初會經常沒有食欲，准媽媽如果突然想吃什麼，立馬就去吃。不然過一會兒食欲又差了，但也注意不要一次性吃太多。

（3）餐前可以吃點鹹的東西。鹹味食物、涼的食物容易調動食欲，可以等一些食物放涼後再食用，更有食欲，也可以多吃一些鹼性的水果蔬菜。