心臟供血不足 需注意這幾點

有很多女性在進行懷孕的時候，都可能會出現貧血的情況，如果這種的情況，長時間得不到改善的話，就會引起心臟供血不足，不僅對於胎兒造成傷害，而且對於母體也有很大的危險所以說，對此寶媽們必須要重視，除了儘快去進行治療之外，也需要注意一些生活中的事項。

1、控制脂肪

孕婦在懷孕期間的確需要大量的營養物質，其中以高脂肪、高蛋白的食物最為重要，但是在攝取這類食物的時候也要注意控制，否則的話不但會導致體重超標，同時還有可能 會影響到體內的正常新陳代謝。之所以要控制對高脂肪食物的攝取量，是由於長期食用大量脂肪會誘發動脈硬化，除此之外脂肪的質對血脂的影響非常嚴重，尤其是脂肪類食物中 所含有的飽和脂肪酸還有可能會導致高血膽固醇的升高。一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比最好是控制在1∶1∶1比例，以免導致血管受損。

2、控制食糖

我們人體的各種活動以及思想都需要大量的熱能以及能量，而我們人體自身並不能自行產生這些所必須的能量，這個時候就必須要從食物中攝取。可以說碳水化合物是機體熱 能的主要來源，但是如果攝取不當的話同樣不利於人體健康，專家提醒過量攝取碳水化合物在體內同樣可轉化生成脂肪因此而導致出現肥胖。尤其是懷孕期間的孕婦更要注意控制 ，以免導致血脂升高從而導致心臟供血不足的情況加重。有大量的研究發現，碳水化合物具有升高血脂的作用，其中果糖高於蔗糖而蔗糖又高於澱粉。

3、控制飲食

控制主食及脂肪攝入量，要點同高血壓病。保證新鮮蔬菜、水果供給，以提供維生素C、B族維生素和適量膳食纖維。應多選用豆類及豆製品，這樣既可保證優質蛋白質供給，又能提供必需脂肪酸，避免動物性食品飽和脂肪酸和膽固醇的過多攝入，而且黃豆等還含卵磷脂及無機鹽，對防治冠心 病有利。