吃芒果會導致發胖嗎
很多人都比較喜歡吃芒果,但是有些人為了能夠更好的保持身材,又擔心吃芒果會導致發胖,其實吃芒果是不會發胖的,而且芒果還可以幫助我們化痰健脾益胃,起到抑制嘔吐暈眩的作用。
1、芒果是增肥還是減肥?吃芒果會胖嗎?
芒果又叫希望之果,味道甜美,是很多人喜歡吃的一種水果。它的營養價值很高,可以止暈,還可以健胃利水。同時芒果是具有減肥功能的,在減肥期間可以適當吃一些芒果,可以收到輔助減肥效果。但是吃太多芒果也有一些不良後果。
2、 芒果的減肥功能
中醫學證明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中醫理論認為,肥胖的病因是濕、痰、水滯所致,故芒果是減肥輕身之果品。
3、 芒果的其他功能
(1)芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
(2)芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
(3)芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。
(5)含有胡蘿蔔素,能益眼、潤澤皮膚