吃完會放屁的食物，你絕對想不到！不是豆子紅薯

子曾經曰過：會放屁的人，「運氣」都不會太差。

丁當要說，其實不是人人都「會」放屁的，你可能不服……不服來辯啊！

大部分情況下，屁都是吃吃喝喝整出來的。

什麼豆子啊、紅薯啊、板栗啊，還有你肯定想不到的……口香糖。

● ● ●

要麼打嗝，要麼放屁

屁，終歸就是身體裡無處安放的氣。

有的是因為吞咽了較多空氣產生的；大部分是因為食物消化後被腸道菌群處理了一下，創造出有風味的氣味物質，變成了獨特的「生化武器」。

嚼口香糖容易放屁

當你在嚼口香糖，你就在不停地吞下空氣。

所以真要總是飯後來個兩三四五粒，上面的口氣也許是清新了，下面的「口氣」可不好說。

坐飛機時容易放屁

當你坐飛機的時候，不僅耳朵會感受到壓力變化，肚子也能，然後就會需要排排氣。

所以對於上飛機前和在飛機上吃的食物，要格外的小心：明知吃了容易屁多多的，就儘量避開。

吃飯太快容易放屁

吃東西太急太快，或者喝著帶氣泡的碳酸飲料，或者抽煙的時候，都容易吞進更多的空氣，還是會讓屁變多。

看到這裡，你可千萬別緊張地深吸一口氣，不然也可能會變成屁喲。

那麼問題來了，當你預感到了一個「屁意」（當然也有種意外是混淆了便意），你又不是一個人時……

● ● ●

怎麼把屁「藏」起來？

大部分情況下，獨自躲到角落或者努力把屁憋回去，才顯得對人比較禮貌。

但想要放飛下自我也不是不行，你至少可以選擇……

站起來放屁

不信你比比看，站著可以更好地把「bang 的一聲」收住，千萬不要用力夾緊屁屁，這樣可以放得安靜一點（哪怕只是一點）。平常還可以……

多多鍛煉

可以經常練習用力收緊腹部肌肉。這真不是忽悠你減肥、練腹肌，而是這樣有助於幫你把多的氣體一點點排出去。

吃點消化酶

飯前吃點消化酶，能夠更好地幫助消化液發揮作用，消化食物，減少腸道菌群產生臭味氣體。

少吃高油高糖

脂肪本身並不會影響放屁量，但是吃太油膩容易脹氣。而含糖太高的食物，像各種麵食、粥飯、甜食、甜飲料等，吃多了都容易增加屁量。

如果是「屁不好聞」的那些朋友們，這可不是說你身體有問題。

最大的可能只是，你沒把食物消化完，特別食物中較多的蛋白質、乳糖等被腸道菌群「享用」過後，屁可是會很臭的。

穿附有活性炭的內衣褲

不許笑，真的有。

特別你要坐一程長途飛機，或者開一場封閉會議，提前穿好這類有除味能力的內衣褲，可以避免不少尷尬。

如果你抽煙，最好戒煙。

如果你佩戴假牙，要確保別太松。

最後的最後，對於實在藏不住的屁味，在身旁噴灑香水可是沒用的，最有效的選擇是：

開窗通風啊！

轉載請聯繫 doctor@dxy.com