孕婦吃太咸會怎樣？孕婦吃太咸竟會這樣！

孕婦在妊娠期的時候，要注意自己的飲食習慣，因為飲食安排不合理的，對自己和胎兒都是不好的哦。孕婦在飲食上面是不宜吃太鹹的，容易會對胃部造成過大的負荷。

分析：

1.孕媽媽在孕期吃的東西太鹹，可能會引起孕婦的妊娠高血壓病，甚至引起母體和胎兒中毒。還可能使孕婦造成腹脹，還會對孕媽媽的胃部粘膜造成傷害。

2.孕媽媽懷孕後應該注意控制飲食清淡，每天攝取鹽的數量應該在5克以內。不只是三餐裡的鹽量，還包括平時吃的零食也都需要算在裡面。

3.孕媽媽要儘量少吃鹹菜、鹹魚、火腿、鹹鴨蛋等加工品，這其中含鹽分特別多，不容易察覺到，如果食用過量可能會使孕媽媽的身體出現浮腫。

4.孕媽媽還要多吃富含維生素C的水果和蔬菜。還要多喝水，幫助吸收和排泄多餘的代謝產物。

注意事項：孕媽媽要做大心裡有數，適量的節制自己的飲食。也給寶寶一個良好的榜樣，和寶寶一起享受健康的生活。