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如何幫助寶寶補鋅 應該吃什麼

寶寶缺鋅,家長沒有必要去購買專門的補鋅的食物來讓寶寶吃,否則因為補鋅過多,反而會造成寶寶的身體負擔。因為人體本身不需要太多的鋅,補過了,就不太好了。

貝殼類

如果醫生檢查後,確定是孩子有輕微的缺鋅的情況的話,那麼建議媽媽們可以讓寶寶吃一些貝殼類的食物,當然,在吃之前要看一下寶寶是不是對此類食物有過敏。

一般的建議是給寶寶們用貝殼類的食物來做湯,讓寶寶喝,補鋅效果好。

動物內臟

當然,寶寶如果能吃一些動物的肝臟的話,也是可以起到補鋅的作用的。

一般建議讓吃的動物的肝臟,鴨肝或者是雞肝都不錯。但是,請弄碎了,然後與雞蛋一起給寶寶吃,效果更好的。

堅果類

如果寶寶不愛吃以上的兩種食物的話,那麼就可以採取用蔬菜的方式來達到寶寶平日裡的鋅需要。

一般可以用堅果類的吃食,例如,花生,核桃等,都可以幫助寶寶來補鋅的。

口服液(適量)

當然,如果醫生告訴你,寶寶缺鋅的狀況較嚴重的話,你就得聽醫生的話,去購買一些專門的補鋅的口服液,讓寶寶來喝。

父母們要記得,寶寶缺鋅,其實有可能是因為寶寶太多動了。所以,才會導致缺鋅的。實際上,醫學上指出,多動症的寶寶缺鋅厲害。