經常氣不順怎麼辦

氣不順的話，對我們來說是比較難受的一件事情，同時也需要警惕，其可能對健康造成的影響，而想要有效的解決，應該注重飲食的調理，例如橘皮、玫瑰花或者是白蘿蔔，這些食物都可以成為調理氣不順的食物。

1橘皮

把橘皮洗淨晾乾，這就是中藥陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。將幹橘皮泡於白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。

2佛手

有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣鬱結可用佛手與其他藥配伍煎服。

3玫瑰花

可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益於順氣寧神。

4白蘿蔔

鮮蘿蔔洗淨切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用。可止咳化痰、消食利膈。適用于胸膈滿悶、食積飽脹。

鮮蘿蔔切薄片，加酸梅兩粒。加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少許食鹽調味飲用。有寬中行氣、化積滯、下氣生津、清熱化痰作用。適用於飲食積滯或進食過飽引起的胸悶、燒心、腹脹、噯氣等症。

鮮蘿蔔洗淨，切成丁，放在沸水中煮沸後撈出濾幹水分，晾曬半日，再放鍋內加蜂蜜150克，用小火煮沸，調勻即可，可飯後食用。有寬中消食、理氣化痰作用。適用於飲食不消、腹脹、反胃、嘔吐等。

5、山楂

順氣止痛、化食消積，適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。