女性氣虛體質如何調理 不可錯過的美食
氣虛體質的調理
蘿蔔和牛肉都有不錯的補氣、補血功效，氣虛體質的女生可以吃點蘿蔔燉牛肉，需要準備的材料有白蘿蔔和瘦牛肉、各種調味料。 蘿蔔和牛肉分別洗淨，再仔細切塊，然後用沸水把牛肉焯一遍。熱油中加入各種調味品來燉煮牛肉，燉爛後再加入蘿蔔塊，等蘿蔔塊爛熟後就可以出鍋食用了。
豬排骨有些極佳的補血功效，清燉排骨更是常見的補氣血食譜。製作這款是食譜所需的材料有豬排骨和小白菜，還有各種調味品。洗淨的豬排骨剁塊，先用沸水焯一遍。小白菜切段，調味品放入油鍋爆香，放入排骨，加水熬煮半個鐘頭，最後放入小白菜便可起鍋。
女性氣虛體質如何調理？氣虛女生還可以吃氣蒸童子雞。先準備一個童子雞、少許黃酒。童子雞宰殺後切塊，雞肉和黃酒放入鍋內，加入調味料一起蒸。千萬不要加水哦。等雞蒸爛，即可食用。汽蒸童子雞可以調理氣血虛。不過補氣血並不是一蹴而就的，尤其是身體虛弱的女生，一次不能過量進食。
豆豉燉黑驢肉也能調理氣虛體質，所需的食材有黑驢肉和豆豉等，黑驢肉切塊，放入鍋中，加入豆豉和調味品燒開，調為小火慢慢燉煮，直至驢肉爛熟，便可起鍋食用了。 豆豉燉黑驢肉可以起到顯著的補血益氣功效。驢肉大補，對於勞損嚴重的疾病也有調理功效。女性氣虛體質如何調理？以上這幾款美食送給女性同胞，希望可以幫助大家調理氣虛體質。