嫩膚方法有哪些？這些方法非常管用

每一個愛美的人都希望自己的皮膚更加嫩白，所以人們會選擇各種嫩膚的方法，這樣的方法的確有很多，但每個人適宜的措施不一樣，下面來介紹幾種比較普遍和管用的。

1、堅持睡前敷“面膜”十分鐘

此面膜非彼面膜，大家應該也都知道，每天都使用面膜的話不但不能很好的保護肌膚，還可能造成過敏，那這裡的面膜是指什麼呢？是用爽膚水和化妝棉自製的面膜，既能補水又能美白。

2、洗臉時冷熱水交替

如果潔面這一步沒處理好，又何來的美白的呢？用冷熱水交替洗臉，可以起到促進新陳代謝，縮小毛孔的功效，為美白奠定出很好的基礎。

3、每天多喝水，早睡早起，養成良好健康飲食的習慣

每天堅持喝8杯水以補充肌膚水分，同時還能促進新陳代謝，起到排毒養顏的功效。多吃蔬菜水果，含有大量的維生素C的食物為最好。

4、長久堅持，不急於求成

警惕虛假廣告，不要急於求成，避免上當受騙，不亂用美白產品，化學藥劑對肌膚總是有傷害的。要知道肌膚的新陳代謝週期為28天，要長久堅持才有效果。

5、排毒，加速淨化膚色

為了維持肌膚白嫩，排毒很有必要。含維生素的食物和粗纖維五穀雜糧，都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養顏。下班後，定期做簡單的有氧運動，可以加速血液迴圈和身體代謝，不僅讓你睡得更好，還有淨化膚色的神奇效果。