產後多久可以吃辣 多吃易上火
生活中很多人都是比較喜歡吃辣椒的，但是對於一些剛剛生完孩子的特殊女性來說，他們吃辣椒的時間就必須要注意了，畢竟正在處於哺乳期，自己的身體和寶寶的健康是聯繫到一起的，有很多的寶媽看到別人吃辣椒都非常的眼饞，那麼產後多久可以吃辣?
產後一個月內是不建議吃辛辣刺激食物的，哺乳期食用容易造成寶寶上火從而出現不適，無論如何都建議儘量少吃的。辣椒性熱，對於腸胃不好的媽媽們應儘量不吃，因為其辣味會刺激腸胃，同時容易引起便秘等上火症狀若嚴重者還容易患痔瘡。另外辛辣的食物有刺激性，過量食用也有可能會導致奶水減少，增加發熱度引起寶寶大便幹結。
辣椒裡含有二氫辣椒素、胡蘿蔔素、維生素C、P及鈣、磷、鐵等營養成份，但辣椒性熱哺乳期乳媽媽吃得過多容易導致嬰兒過敏和炎症，嚴重時還會發生瘡癰感染等。所以為了寶寶的健康媽媽在餵奶期間儘量少吃或不吃!
傳統醫學認為，辣椒可以驅寒、止痢、殺蟲、增強食欲、促進消化的功效，但膳食上應當講究五味(酸、苦、甘、辛、鹹)調和，若過度偏愛辣味食物，容易造成臟腑陰陽失調，產生疾病。辣味有發散、行氣、活血等功能，吃多了容易使肺氣過盛，導致免疫力降低而得上感冒，或者出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症狀。對於濕熱加重者過量食用辛辣可體內濕熱，表現為皮膚痤瘡、血壓升高、痔瘡加重和鼻出血等。
對於哺乳期的媽媽來說，這個期間因為寶寶靠吃母乳來吸收身體生長發育所需要的營養，那麼媽媽們在日常生活中需要注意飲食清淡且營養均衡。對於哺乳期間飲食應該遵循的一些規則。