歸脾丸可以幫助增肥嗎

歸脾丸其實是一種健脾益氣的藥丸，因為屬於中藥成分，所以對健康並不會造成影響，可以很好的調理身體，但是它並不屬於增肥的藥物，如果想要有效的增肥，應該注意合理的飲食，安排好自己的一日三餐以及增肥飲食計畫。

1、歸脾丸來自歸脾湯，此方中，黃芪、黨參、白術、當歸健脾益氣生血;龍眼肉、茯神、遠志、酸棗仁養心安神;木香理氣醒脾，使其補而不滯;甘草調和諸藥。全方有補養氣血，健運脾胃，養心安神之功效。若氣虛衛陽不固，自汗時出，易於感冒，重用黃芪，加防風、浮小麥益氣固表斂汗;脾虛濕盛，泄瀉或便溏者，加薏苡仁、澤瀉、炒扁豆，當歸炒用健脾利水;氣損及陽，兼見畏寒肢冷，腹中冷痛等陽虛症狀，加桂枝、乾薑溫中散寒;血虛較甚，面色觥白無華，加熟地、阿膠、紫河車粉等養血補血，並重用參芪以補氣生血。

2、歸脾丸可以調理身體，但是想要增肥成功還要注意以下事項：少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4-5餐。

3、於“增肥”計畫初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處於委靡狀態的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。