肺氣虛弱怎麼辦 應注意哪些飲食問題

肺氣虛弱主要就是由於肺氣虧損而導致的身體虛弱，肺氣虛弱很容易造成各種呼吸道的疾病，雖然肺氣虛弱不算什麼大病但是不引起重視也會發展成為肺部嚴重疾病，那麼肺氣虛弱怎麼辦？小編根據相關的保健知識做了一些總結。

一、肺氣虛弱怎麼辦

1、在日常的飲食中肺氣虛弱的人不能吃刺激性的食物，應該多食用清淡的食物。

2、在日常生活中不能黑白顛倒，要注意健康的生活習慣，平時還要多吃些潤肺的食物。3、人的肺部對於溫度非常敏感，尤其是寒冷對於肺部的傷害很大，要做好肺部的保溫工作。

4、三餐要及時，不要額外增加用餐。

5、多做運動對於人體是有好處的，每天出些汗有利於人體的新陳代謝，也有利於人體毒素的排出。

二、肺氣虛吃什麼補

1、燕窩

肺氣虛弱怎麼辦？燕窩作為療補聖品對於肺部的營養是非常好的，尤其是燕窩本身就具有滋養肺氣的作用。

2、山藥

山藥不僅能夠補充腎氣的不足對於肺氣虧損也有很好的補充作用，而且山藥是以溫補為主的，對於調理肺部功能也有很好的作用。

3、西谷米

西谷米對於祛痰有著很好的效果，尤其是是與山藥、芡實一起熬煮藥效很好，同時也有助於調節脾胃不和。

三、肺氣虛不能吃什麼

1、胡椒

胡椒是辛辣刺激性食品的代言人，食用胡椒過量會損害肺部，導致肺氣大傷，同時對於人體器官也有很大的刺激性，很容易打亂人體的內部平衡，導致各種因體內不和造成的疾病，尤其是對肺部的傷害尤其大。

2、荸薺

肺氣虛弱怎麼辦？對於肺氣虛弱除了要注意日常的飲食，多食用補氣的食物，對於一些性寒的食物要禁止食用，荸薺就是這樣一種寒性食物，食用荸薺會因寒氣增加而使得肺氣消散，同時還能使體內寒氣增加損傷肺部。

總的來說，肺氣虛弱怎麼辦？要在日常生活中多注意保暖不要讓寒氣入體，一旦寒氣入體不僅僅會損傷肺部對於人體其它的器官也有一定的損害。自身的肺氣不足在日常飲食上也要注意，多食用滋補養氣的食物。