晚上尿頻繁女性怎麼辦？這些措施請牢記

廣大女性們，如果出現晚上要頻繁的情況，說明身體出了一定的問題，這種情況可以通過調整飲食來治療，另外要養成規律的生活習慣，如果是炎症引起的，最好去醫院做檢查。

1.適宜溫熱清淡飲食、飲溫水、喝熱粥、多食蔬菜水果，禁食生冷發物油膩刺激性食物，禁暴飲暴食；

2.保證充足睡眠和休息、避風寒、適勞逸、禁熬夜，促進臟腑的修養；

3.儘早給予藥物干預：中醫認為，膀胱括約肌鬆弛從根本上講是與腎氣虛關係密切。通過補腎益氣使體內元氣充盈，恢復括約肌的正常的開合功能、固氣提尿，從而達到減少小便次數、預防和治療括約肌鬆弛的問題。

4.女人晚上頻繁起夜是有較多誘因的，大多與晚上飲食不注意，思想壓力大，夜生活太激動，工作勞累等情況都是有關係的。比較常見的是由於白天經常憋尿，長期以往引起的膀胱括約肌功能差導致的頻繁起夜。還有就是神經功能失調，是由於對日常事務很敏感，易激動，易發脾氣，可能會使植物神經功能和膀胱中樞神經功能失調所致。再有就是脾胃的消化功能差引起的起夜頻繁了。起夜頻繁一般是不會導致不孕不育的，所以不用擔心。平時儘量放鬆情緒，不要太過緊張，也不要老是想著這件事，配合上藥物治療，會好轉的。

5.炎症刺激：膀胱內有炎症時，神經感受閾值降低，尿意中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少（成人＜300～500毫升/次非炎症刺激：如尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。精神神經性尿頻：尿頻僅見於白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見於癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。