女人經期喝紅糖水好不好？

有些女性朋友對經期能不能喝紅糖水有些疑問，其實女性朋友在經期是可以喝紅糖水的，並且對身體有一定的好處。如果有痛經的情況，還可以説明緩解的。各位女性朋友來學習一下的。

經期喝紅糖水的好處

女性在經期可以喝紅糖水，喝紅糖水還有許多好處。紅糖性溫，富含多種維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。女性在經期喝紅糖水有以下好處：

1、紅糖水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢。紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

2、紅糖水對於女性而言，具有補氣補血的作用，很多女性可能因為經後會有精神差，頭暈的現象，這個時候可以每天喝一杯紅糖水，就能夠很好的改善這些不適症狀。但是因為喝多了會上火，因此適量就好。

3、行經期間女性身體抵抗力下降容易生病，而喝性溫的紅糖水則能起到驅寒和預防感冒的作用。不過在服用紅糖姜水治療感冒等病症時要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，而不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用於治療中暑。

4、紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。月經期間有些女性會有中氣不足、食欲不振的症狀，可適量飲用紅糖水，有助於改善症狀。