咳嗽食物忌口清單，要想好得快就請記牢！

感冒咳嗽是春天最常見的生病症狀，很多時候我們都想讓它儘快痊癒。除了按時服藥外，還要注意一些飲食。咳嗽期間不能吃什麼？少吃這些食物好得快，就能縮短病期，更快痊癒哦！這份食物清單要記牢！

1咳嗽有痰，別吃甜食

其實，我們常說的咳嗽，“咳”和“嗽”是不一樣的。有聲無痰才叫咳，通常指乾咳；而有痰無聲叫做嗽。如果咳嗽帶痰，那麼，不僅是糖漿，其他甜味食品，最好都別吃。

甜味助濕，從而會增加痰的生成，同時甜味也會加劇咽部不適感，加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰，應該喝沒有甜味的化痰藥。而一些止咳的糖漿，以及蜂蜜，也都不要吃。

對應食物清單：糖果、甜品、糕點、蜂蜜等。

2肥甘厚味食物少吃

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

對應食物清單：炸雞、燉肉、火鍋等。

3魚腥蝦蟹要少吃

中醫上講，感冒咳嗽了要少吃發物。其實很多魚腥蝦蟹都屬於發物。在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

對應食物清單：蝦、螃蟹、海魚等。

4寒涼食物要禁吃

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。

對應食物清單：冰淇淋、冷飲、剛從冰箱裡拿出來的食物。

5辛辣食物要禁吃

辛辣食物易激發氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫熱食物。

對應食物清單：生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉等，都應慎食。禁忌飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡。

最後，像花生、瓜子、巧克力等也應少吃，由於含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。