兒童頭髮乾枯毛躁怎麼辦？這樣做可緩解

一般來說如果孩子的頭髮出現乾枯毛躁，說明孩子的營養應該出現了些問題。因為孩子沒有燙髮，沒有收到外界因素的刺激，那麼就是身體原因了。一般是缺少了維生素A導致的頭髮乾枯毛躁。

這種情況頭髮乾枯毛躁，主要是考慮缺乏維生素A，維生素A是脂溶性維生素，如果維A缺乏往往出現毛髮缺乏光澤，乾燥等等。另外如果你吃的甜食過多，或辛辣食物，引起上火，也會加重頭髮乾燥。可通過食療改善。可以多吃胡蘿蔔，補充維生素A。每天多吃新鮮的水果等。一般的梨、桃、西瓜等等，都可以生津潤肺去火。一定要少吃辛辣食物，以及巧克力、糕點等高熱量食物。

1.頭髮乾枯毛躁吃富含蛋白質的食物

蛋白質的流失會使得頭髮變得毛躁而沒有光澤，發尾的地方還會開叉受損。所以，頭髮的乾枯毛躁與蛋白質息息相關。當頭髮乾枯毛躁的時候，可以通過補充蛋白質來解決這一個問題。多吃豆漿、黃豆、肉類等食物，這些都能夠補充蛋白質!

2.多吃紅棗可以解決頭髮乾枯毛躁

人體內臟出現問題的時候也會通過頭髮乾枯毛躁表現出來，人體氣血不足，內臟的功能失調，會導致頭髮乾枯毛躁。在平時可以那幾顆紅棗放進杯子裡用熱水泡茶喝，紅棗有補血益氣的功效!

3.頭髮乾枯毛躁可以吃黑芝麻“解救”

孩紙嗎作為食療，除了能夠益肝補腎、養血之外，他還有潤燥、烏髮的作用。對於頭髮的乾枯毛躁，可以多吃黑芝麻，這樣能夠起到滋養頭髮的效果!在解決頭髮乾枯毛躁的同時還能夠益肝補腎和養血!

4.吃胡蘿蔔能夠應對頭髮乾枯毛躁

胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素A，對頭髮的養護起到了一定的作用。維生素能夠維持上皮組織的正常功能和完善其結構。多吃胡蘿蔔能夠應對頭髮的乾枯毛躁問題!