健康食譜

青椒炒豬肝的不同做法

青椒炒豬肝,不僅能夠讓我們享受到食物的美味,其營養價值也是比較好的,特別是豬肝可以起到很好的補腎益氣的功效,而且還能夠幫助,補氣養血,解毒散結,做法可以參考下文介紹的方法。

做法一

原料

鮮豬肝200克,青椒100克,植物油250克,醬油12克,精鹽1克,白糖2克,醋2克,料酒5克,蔥花、蒜泥、

味精、水澱粉、香油、胡椒麵各適量。

制法

1.先將豬肝洗淨,切成柳葉形薄片,在碗內用少許醬油、水澱粉漿一下,

2.炒勺上火,放入植物油,大火燒至五成熱,將豬肝推入,劃至新生,待豬肝片挺起飽滿時撈出。

3.勺內留有少許底油,加蔥花、蒜泥煸炒一下,再將切成片的青椒放入略炒,放醬油、精鹽、白糖、醋、料酒、味精,用水澱粉勾薄芡,倒入豬肝,炒勻後淋入少許香油,起勺裝盤,上面撒些胡椒麵即成。

特點

清淡微辣,補氣養血,解毒散結。

做法二

1. 花椒粒15克加水4飯碗煮5分鐘備用;

2. 豬肝切薄片;

3. 豬肝片用備用的花椒水煮2分鐘,撈起瀝幹;

4. 加酒、醬油、澱粉適量,蘇打粉半匙拌勻;

5. 青椒洗淨去籽,切成大塊;

6. 紅椒切斜片;

7. 炒鍋入油,將青椒、紅椒、豬肝一起下鍋炒3分鐘左右;

8. 加入鹽、糖、胡椒粉、味精拌炒數下;

9. 最後倒入水澱粉勾芡即可裝盤。

做法三

青椒2個、鮮豬肝100克。料酒、鹽、薑、植物油各適量。

1、青椒洗淨,去蒂、籽,切成細絲;豬肝洗淨後,切成片,用熱水焯一下,瀝幹後再用料酒、鹽醃去腥味;薑洗淨,切絲。

2、鍋內倒油燒熱後,下入薑絲和豬肝片略炒,盛出。

3、鍋中再加入少許油,下入青椒絲,炒至五成熟後加鹽調味,倒入豬肝片,用大火爆炒3分鐘即可。