優酪乳去角質的方法

去除角質也要敬酒方法，優酪乳去角質效果很好，同時還可以起到滋養身體肌膚，起到柔嫩效果，對幫助排毒瘦身也是很有效的，但是要注意優酪乳不能給加熱使用。

1、優酪乳浴

方法：將優酪乳放入洗澡水中，進行優酪乳浴，能美化全身肌膚。當然，除了直接用原味優酪乳外，適量添加其它天然物質，如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成優酪乳面膜。

功效：滋養身體肌膚，起到柔嫩效果。

2、優酪乳排毒瘦身法

食用方法：優酪乳千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的優酪乳，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，可以適量減少優酪乳的攝入，每日飲用一次即可。

最佳時機：優酪乳完全可以代替正餐食用。但過於饑餓的時候不宜立即飲用優酪乳，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝優酪乳。

功效：優酪乳對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果，以優酪乳代餐，不僅能清除宿便，更能起到瘦身作用。

3、優酪乳蜂蜜面膜

材料：優酪乳、蜂蜜、精麥粉

做法：取一湯匙優酪乳和蜂蜜，摻入6—8倍的精麥粉中，調成膏狀，塗敷於臉部和頸部，並輕柔按摩，使面膏慢慢幹透，隨後再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦淨。