女人如何排毒 女人排毒的最好方法推薦

排毒簡單來講就是清除身體裡面的殘留物，毒素留在身體可能會導致便秘、腹脹、煩躁、失眠、脫髮等不良現象的出現。人體在新陳代謝會產生的廢物，把這些排除體內能夠增加自身的免疫力。那麼女人如何排毒呢？接下來為大家推薦幾個女人排毒的最好方法，供大家參考。

女人如何排毒？女人排毒的最好方法推薦

1、泡腳排毒

(1)、用鹽水泡腳

鹽水其實具有非常好的殺菌、消炎的作用，經常使用鹽水泡腳還可以起到非常不錯的排毒效果，可有效促進身體內的毒素的排泄。鹽水泡腳的操作方法也非常簡單，只需要在泡腳水中加入兩大勺食鹽就可以了，注意水溫最好是保持在40~50度之間，這樣才可以起到排毒效果。

(2)、用白芍紅花泡腳

白芍、紅花、香附、黨參、白術、生地、當歸、北沙參、茯苓，川芎、廣木香各適量。加適量清水，煎煮半個小時，之後去掉渣子，取汁液，一杯喝掉，剩下的藥液和兩千毫升開水一起倒人足浴盆中，先對面部進行薰蒸擦洗，等到溫度合適的時候可以泡腳，20天1個療程。紅花具有活血化瘀的功效，經常使用紅花泡腳可以起到不錯的排毒養顏功效。

2、吃排毒食物

(1)、海帶

海帶可以排除身體裡面得到毒素，海帶在被人食用之後再腸道的時候會形成凝膠，將留在體內的毒素吸附然後排出體外，可以減少我們腸道壁的負擔。

(2)、綠豆

綠豆一直被大家稱為是解百毒的藥物，在夏天的時候喝一碗綠豆湯會讓你覺得神清氣爽，沒有夏天燥熱的感覺。

(3)、蜂蜜

蜂蜜自古以來都是排毒養顏的佳品，含有身體所需要的維生素和氨基酸維他命等其他物質。經常吃蜂蜜不僅可以排除毒素，還對心血管疾病和神經衰弱等症狀有很大的幫助，而且經常吃蜂蜜的話還可以提高一個人的壽命(但是大家一定要買到真正的蜂蜜，而不是人工的)。

(4)、茶葉

茶葉中含有茶多酚，多糖和維生素C和其他的礦物質元素，它不僅僅可以排除身體裡面的毒素，對長期對著電腦的人可以減少電腦對人身體的傷害。

(5)、黑木耳

黑木耳中含有豐富的植物膠質，有很強的吸附能力，可以吸附留在我們身體的雜質，清潔血液。經常吃的話對身體的好處很多。

3、喝茶排毒

(1)、野菊花茶

對於上班族來說，哪種茶解毒排毒最適合，那非野菊花茶莫屬了。野菊花具有清熱解毒，明目健腦，清熱消炎等作用。對治療感冒、各種炎症、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果。此外，長期服用野菊花茶，能明目清肺，提高機體的抗氧化能力和免疫力，對於長期面對電腦的上班族來說，野菊花茶真的特別實用。

(2)、玫瑰蜂蜜茶

將水煮沸，之後倒入裝有紅茶的器皿中，沖泡6分鐘，之後將玫瑰花撕開，放入紅茶中攪拌一下，之後用小火煮沸，最後根據個人喜好倒入適量的蜂蜜，就可以飲用了。這款茶具有非常好的調理氣血，促進血液迴圈的功效，長期飲用能夠促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用，更加可以促進體內毒素的排出。

(3)、花草茶

洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭根據自己的喜好酌情都加一些，放入鍋內，加入適量的水，煮沸之後再煮十分鐘就可以喝了，這款茶具有非常好的清腸排毒功效，能夠改善腸胃功能，促進毒素排出。

(4)、檸檬菩提排毒茶

檸檬草、菩提葉、鮮檸檬、甜菊葉根據自己的喜好適量的添加，放入杯子裡，之後倒入沸水，浸泡大約三分鐘，最後將鮮檸檬放進去，再浸泡約一分鐘就可以飲用了。這款茶具有非常好的殺菌排毒功效，能夠促進新陳代謝，具備很好的利尿排毒的效果。

4、按壓肝臟的穴位

心臟有了毒素就會出現舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、胸悶等症狀。具體的排毒方法有：吃蓮子芯，雖然味道苦，但是可以散發火氣，也不會傷害人體的陽氣，可以用來泡茶喝，還可以再加些竹葉或生甘草，可以增強蓮子芯的排毒作用。多食用綠豆漿、綠豆湯、綠豆糕等，因為綠豆可以利尿、清熱，化解並排出心臟的毒素。