寶寶肚子脹氣怎麼辦 營養均衡飲食

導讀：寶寶肚子脹氣怎麼辦?寶寶都有暴飲暴食的習慣，尤其是遇到愛吃的，或者新品種的食品，不加克制，一次性攝入過多，很容易能引起寶寶消化不良，導致肚子脹氣。那麼，寶寶肚子脹氣怎麼辦呢?下面四季養生網小編問您介紹，寶寶肚子脹氣怎麼辦。

寶寶肚子脹氣怎麼辦：

1、營養均衡飲食。

日常，家長需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過於單調，且給的食物要容易消化的，這樣才能有效預防寶寶肚子脹氣的症狀出現。

2、培養良好的飲食習慣。

家長一定要防止寶寶出現不良飲食習慣，如果寶寶有暴飲暴食的習慣，家長一定要幫忙糾正，遇到寶寶愛吃的、或新品菜肴，家長可以考慮限量準備，這樣既可以預防寶寶過量飲食，也可以吊寶寶的口味，防止他挑食或厭食。

3、腹部按摩。

當家長餵養不當，寶寶不慎出現肚子脹氣的現象，那就給寶寶做腹部按摩。具體做法：餐後1小時順時針按摩寶寶腹部，促進寶寶的腸蠕動，每天數次，同時，注意手法輕柔。

4、服用消化藥。

當寶寶出現肚子脹了，家長可以給寶寶吃點消化的藥，比如媽咪愛，還有一些中成藥等，同時，不忘給寶寶腹部按摩的輔助療法。

5、吃些助消化食品。

當寶寶出現肚子脹了，可以通過飲食調理，給寶寶吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且儘量少量多餐飲食，直至寶寶肚子脹的症狀消失，另外，忌辛辣飲食。山楂片等帶酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，紅棗，山藥，南瓜，土豆。

6、乳糖不耐症的預防。

針對乳糖不耐症的預防是寶寶少量多次攝入乳製品，或先用發酵乳(特別是優酪乳)代替鮮乳，還有有乳糖不耐的寶寶，不宜清晨空腹飲奶。