護肝明目的茶 這些茶飲值得一試
養肝明目茶
可以護肝明目的茶有杞菊養肝烏龍茶。我們可以取適量菊花和十克枸杞、少許烏龍茶，將它們一同加入開水沖泡，稍等片刻就可以喝了。這款護肝明目茶富含胡蘿蔔素和氨基酸，還有鈣、磷、鐵等，常飲用可以改善血液迴圈和新陳代謝、避免肝內囤積過多脂肪、還能疏風明目等。
沖泡桑葉枸杞茶需要六克桑葉、十二克枸杞和三克綠茶。把三味材料放入杯內，倒入開水沖泡，五分鐘後就可以喝了。桑葉枸杞茶可能滋陰潤肺，養肝明目。桑葉具有平抑肝陽，清肝明目的功效；枸杞則可以扶陰固本、補精益氣。護肝明目的茶還有決明子茶，將二十五克的決明子加開水衝開飲用，可以明目、鎮肝氣等。
護肝明目的茶還有五味子茶，需要三克的五味子、枸杞子和菊花，將三種材料放在杯中，倒入開水沖好。五味子很容易買到，普通藥店都有，這種藥材的功效有清肝明目，和枸杞和菊花的功效相似，所以五味子也可以和枸杞、菊花一起泡茶喝，也能養護肝臟。
黑米茶的製作方法是把四百克的黑米4淘洗乾淨，用大火炒五分鐘，調為小火炒至表層開裂，炒好後儲存起來，每次只需要10克加開水沖泡，也可以加點紅糖或紅茶。 黑米能滋陰補腎，健脾護肝和養肝明目。內含了豐富的B族維生素、鉀、鎂、鐵和賴氨酸等，都能溶解於茶中，對身體有益。現在你知道護肝明目的茶有哪些了吧。那在工作之餘，給自己沖泡一杯，護肝明目，又可以舒緩疲勞。