女人腎氣虛怎麼治療 四款食療方輔助治療

腎氣虛是一種常見的中醫病證，很多女性朋友都存在腎氣虛的情況。腎氣虛的常見症狀有腰膝酸軟、四肢發冷、小便頻繁、氣短自汗等。當出現上述症狀時，一定要引起重視，建議通過飲食來改善腎氣虛症狀。那麼，女人腎氣虛怎麼治療呢？不妨試試下麵這四款食療方，效果較好。

女人腎氣虛怎麼治療

1、枸杞豬腎粥

主要材料為枸杞、豬腎、大米、蔥段、薑塊、食鹽。具體做法如下：第一步，將豬腎處理乾淨，然後焯一下水，洗淨後切碎。第二步，將淘洗乾淨的大米、豬腎、枸杞、薑片、蔥段一起放入鍋中，並加入適量的清水。大火煮開，後轉中小火熬至大米熟爛，出鍋前加入適量的食鹽調味即可。

2、鹿角膠粥

主要材料為鹿角膠、大米、白糖。具體做法如下：第一步，將大米淘洗乾淨後放入鍋中，並加入適量的清水，大火煮成粥。第二步，將鹿角膠洗淨、打碎，然後放入鍋中，攪拌均勻。第三步，出鍋前加入適量的白糖調味即可。

3、肉叢蓉羊腰粥

主要材料為肉叢蓉、羊腰、大米。具體做法如下：第一步，將羊腰處理乾淨，主要是去掉內膜，然後放入開水中焯燙一遍，洗淨後切碎。第二步，將大米淘洗乾淨，然後和羊腰、肉叢蓉一起放入鍋中，加入適量的冷水，煮成粥即可。

4、蓮子燉排骨

主要材料為蓮子、排骨、食鹽、薑片、八角、蔥花。具體做法如下：第一步，將排骨清洗乾淨，然後和生薑片、八角一起放入冷水中煮開。第二步，將排骨撈出洗淨，然後放入鍋中，並加入適量的蓮子和清水。第三步，先用武火煮開，然後轉文火繼續熬至蓮子、排骨熟爛。第四步，出鍋前撒上適量的食鹽、蔥花即可。

女人腎氣虛怎麼治療呢？其實治療女人腎氣虛的方法有很多，一般建議通過食療來改善，上面為大家介紹常見的能治療女人腎氣虛的食療方，分別是枸杞豬腎粥、鹿角膠粥、肉蓯蓉羊腰粥和蓮子燉排骨，建議腎氣虛的女性朋友經常食用，能有效改善腎氣虛的症狀。