長期熬夜會導致頭髮脫落嗎？熬夜脫髮還會長出來嗎？

很多人都有掉頭發的現象，掉頭發多多少少也跟熬夜有關係，熬夜和掉頭發是劃上等號的。那麼從嚴肅的醫學來說，熬長期熬夜會導致頭髮脫落嗎？熬夜脫髮還會長出來嗎？

熬夜破壞免疫系統

在你睡眠不足的時候，體內免疫系統會發生變化，導致不正常的細胞增殖，從而帶來一系列的負面影響。在此前皮膚科醫生的研究中，不少斑禿和白髮的成因都指向免疫系統的障礙，因此可以認為，熬夜對於這類毛髮問題存在非常高的潛在威脅。

熬夜導致毛髮生長期改變

大部分人熬夜都處於一種精神緊張的狀態，有科學家利用果蠅試驗，證實熬夜會啟動和部分特定的激素，類似“壓力”和“情緒”的激素最多（比如促腎上腺皮質釋放激素CRH）。已經有研究表明，這類激素會引起彌散性脫髮和休止期脫髮，在脫髮患者體內，CRH水準要明顯高於正常水準，精神壓力帶來的激素變化會作用於毛囊，使其提前進入休止期，導致大量脫髮。

熬夜會導致精神壓力和情緒上的變化，從而分泌一些CRH和類似的激素，而這些激素會作用於毛囊細胞，導致休止期脫髮的發生。如果你本身就有雄激素脫髮的基因，那麼熬夜會加速脫髮的進程，讓原本30歲以後的脫髮問題，提前5年甚至10年！

熬夜有極大幾率導致脫髮，當你不熬夜的時候，頭髮會變好。

首先熬夜並非一兩次就能看見惡果，它的後果往往在你積累多年之後才能深刻體會；第二掉頭發確實受多種因素影響，即使你不熬夜，其他因素也會導致掉發，如果你想恢復頭髮健康，那麼拒絕熬夜往往只是第一步，而不是最後一步，你們在治療脫髮問題上需要做的事情還有很多。