懷孕可以穿高跟鞋嗎？警惕腰背酸痛

很多女性都有穿高跟鞋的習慣，但是這裡提醒廣大女性，懷孕之後最好就把高跟鞋先收藏起來，而是選擇柔軟舒適的平底鞋，因為懷孕後穿高跟鞋會帶來多種不好的影響。

1、婦女懷孕後，因為肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，還會使身體支立不穩。

2、另外，孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬，不利於下肢血液迴圈，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。

3、孕婦穿高跟鞋，在步行的過程中，為了保持身體平衡，會自覺地腰椎向前，胸椎往後，使脊柱彎曲度增加，時常感到累上加累，腰酸背痛加劇，不利於身體健康。

4、孕婦穿高跟鞋，容易使子宮下墜，膀胱受壓，時間長了，還會引起尿頻，及產後子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利於日後分娩。

5、孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上，造成腳趾關節過度背伸，時間長了，容易使腳的形狀發生變化，情況嚴重者，還會形成平足症。

6、是孕婦穿高跟鞋，由於內分泌的改變，全身骨骼會有不同程度的骨質疏鬆，嚴重地危害身體各部位的健康。

7、從孕婦保健的角度講，孕婦穿鞋，關鍵點在於安全。專家在研究中發現，許多孕婦懷孕3個月後，大腳趾下部就開始水腫，至6個月整個腳就會腫得像“平足”。