順產需要準備什麼?提前做好準備最重要
雖然現在剖腹產已經很成熟了,但還是有很多女性會主動選擇順產,是想要順產必須要滿足一定的條件,孕婦要提前做好相關準備,比如要注意飲食,要多鍛煉等等。
1、合理飲食,控制體重
前期的飲食調理非常重要,因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫。到了孕後期,過多的飲食不會幫助寶寶的吸收,反而會增加分娩的難度,對順產還是剖腹都是不利的。因為體內油脂太多的話,即使是剖腹,對於傷口的復原也是不利的。
2、及早糾正睡眠姿勢,減少後期的子宮壓迫。
孕期的最好睡姿是左側臥位。從科學理論上講,左側臥位的睡姿,可以避免子宮對胎兒的壓迫,減少胎兒缺氧的機率。
3、合理的運動,有助於分娩
臨近預產期,准媽們最關心的恐怕是胎寶寶入盆了沒,因為只有胎頭入盆了,才能保證能不能順利分娩。合理的運動,如飯後散步、漫步等步行運動,完全可以協助胎寶順利入盆。
4、時刻注意,胎心監護
臨近預產期的前一月,胎盤已經成熟,子宮對胎兒的壓迫的危險時刻存在著。所以准媽在家裡對胎心的數動尤為重要。因為越到後期,往往會出胎兒缺氧窒息的情況。產檢時也會從單純的聽胎心,增加胎心監護的項目。
5、一般情況下早期妊娠體重增加並不明顯,到了中期妊娠體重增加會快些,晚期妊娠體重增加較前兩期要更快。總的來說每週增重平均在500g以下。整個妊娠期體重增加在15kg左右,平時身材“瘦”的孕婦,體重可增加“多”些,平時身材“胖”的孕婦體重增加應該“少”些。