熬夜眼睛紅應該怎麼辦

熬夜除了會對身體健康產生影響之外，對眼睛的傷害也是比較大的，尤其是不能夠閉目休息，就會導致眼睛過度的疲勞紅腫，這個時候要注意正確的食用滴眼藥水，多休息，注意眼部衛生。

1. 眼藥水：挑選一款有去紅血絲效果的眼藥水。每天在眼睛難受的時候，就塗抹一些。

2.充足的休息：光靠藥物也是不科學的。主要還是看自己怎麼讓眼睛放鬆休息。眼睛不難受了，自然就不會總出紅血絲了。有空的時候可以做做眼保健操。

3.用眼衛生：好的衛生決定了眼睛的健康、應該自己有一條自己的專用手巾，平時定時的用開水燙燙消毒。平時不要總用手碰眼睛，這樣做也是很不衛生的。

4.內在調：有紅血絲其實也證明了有熬夜、上火等現象的產生，大家可以喝一些去火的飲品，如蜂蜜水，等滋潤去火的飲品。

5.建議還是科學用眼，適當的休息。熬夜的時候人的膽經和肝經都得不到休息，人只有在睡覺的時候，膽經才可以正常的分泌膽汁以提供人體第二天的使用，肝經也是一樣的，夜裡不睡覺，內臟就不能正常的得到休息，就不能分泌出足夠的能量提供給第二天使用，時間久了不僅會眼睛紅，還會有白頭發，還會心肌缺血，也會周身無力，為了一個健康的身體，我們需要在23：00睡覺。