黃褐斑注意什麼問題？

出現黃褐斑，有的人嘗試各種各樣的方法，但是也不可能夠忽視生活中的飲食問題，合理的飲食是防治黃褐斑的有效方法，可以多補充維生素，多吃番茄、青辣椒、山楂等食物。

1、黃褐斑的飲食，黃褐斑是一種發生於顏面的色素增生性皮膚病，表現以面部對稱性呈蝴蝶狀，所以又稱蝴蝶斑。黃竭斑形成的原因很多，當人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時，面部極易生出黃褐斑。黃褐斑還與遺傳造成的黃褐斑體質有關。

2、 另外，精神因素、慢性消耗性疾病、婦女妊娠期和某些劣質化妝品刺激都易發生本病。中醫將黃褐斑的病因病機概括為以下幾個方面：精血不足，不能上榮於面；或氣血痰瘀積滯皮下，色素沉著而致；或肝郁氣滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病；或脾虛生濕，濕熱蘊結，上蒸於面所致；也有人認為與沖任有關，沖任起胞宮，最終上行至面部，肝鬱血滯傷沖任，氣血不能上榮於面，故致本病。不論為何種情況，不外乎虛、瘀、濕、熱所致。

3、黃褐斑與飲食有著密切關係。專家們認為，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸形成多巴醌，進而氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉著。因此，合理飲食對防治黃褐斑有一定效果。 實踐證明，黃褐斑患者要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、番茄、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。