肝氣虛怎麼治療和進行飲食調理

肝氣虛指的是肝臟比較虛弱，肝虛可以根據輕重程度不同可以分為肝氣虛、肝陰虛和肝陽虛三種，肝氣虛算是肝虛當中最為輕微的一種虛弱狀態，肝氣虛也需要積極進行治療和調理，不然的話可能就會使得肝虛變得越來越嚴重，造成不可挽回的嚴重後果，那麼肝氣虛怎麼治療和進行飲食調理呢？下面就說一下這個問題。

肝氣虛如何治療

想要治療肝氣虛可以採用中藥進行調理，中藥治療肝氣虛的作用還是比較明顯的，患者可以去看一下中醫，讓中醫開藥方為自己進行調理，當然你也可以去看西醫，西醫治療也可以起到不錯的立竿見影的效果。

肝氣虛的飲食調理

多多攝入一些維生素

肝氣虛的患者一定要多多攝入一些維生素，肝氣虛患者最好是每天攝入500可的蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含各種維生素，可以滿足肝氣虛患者的營養需要，但是由於維生素不耐高溫，所以應該儘量避免長時間的燉煮，而是應該以生著吃和爆炒為主，這樣可以有效減少對維生素的破壞，可以為機體提供充足的優質維生素。

多喝綠色飲料

可以多喝一些綠色的蔬菜汁、胡蘿蔔汁和果汁等，這樣能夠補充人體所需要的各種維生素，並且可以起到清腸養胃的作用，還可以有效減輕肝臟的負擔。

多喝一些優酪乳

優酪乳中含有豐富的營養物質，比如蛋白質和乳糖酶、酵母菌等都非常豐富，可以有效減輕腸胃內細菌分解蛋白質產生的有毒物質氨，所以對保護肝臟具有非常好的作用。

多吃西瓜

西瓜中含有大量的糖分、維生素等，可以當做茶來吃，可以起到舒緩肝功能的效果。

可以多吃一些的食物

天然的食品對肝臟特別好，所以可以多吃一些，比如穀類、未經加工的全麥麵粉和糙米、新鮮水產品、新鮮的蔬菜和水果等。

肝氣虛怎麼治療和進行飲食調理？通過上面的介紹可以知道肝氣虛不僅僅需要及時看醫生進行治療，還需要在日常生活中做好飲食調理，只要是積極治療和調理，肝氣虛一定可以獲得好轉哦。