心氣虛怎麼補 常吃三款食療方能補心氣虛

心氣虛的常見表現為心慌氣短、，面色蒼白、心動過速或過緩、身體乏力、盜汗胸悶等。如果出現了上述症狀，一定要引起重視，建議及時去看中醫調理。除了中醫調理以外，還可以通過飲食來調理心氣虛。那麼，心氣虛怎麼補呢？下面就為大家介紹能補心氣虛的三款食療方。

心氣虛怎麼補

1、豬心湯

主要材料為豬心、生薑、食鹽、蔥花。具體做法如下：第一步，將豬心處理乾淨，然後放沸水中焯一遍水。第二步，將豬心撈起後洗淨瀝幹，然後放入鍋中，並加入適量的食鹽、生薑、清水。第三步，大火煮開後，轉小火燉至豬心熟爛，再放入適量的食鹽調味即可。。

2、百合蓮子粥

主要材料為百合、蓮子、大米、白糖。具體做法如下：第一步，將蓮子浸泡兩小時，然後去除蓮心。第二步，將百合、蓮子、大米一起放入鍋中，並加入適量的冷水。第三步，先用大火煮，等到水開後再轉中小火慢熬至大米熟爛為止。第四步，出鍋前加入適量的白糖調味即可。

3、桂圓紅棗糯米粥

主要材料為桂圓、紅棗、糯米。具體做法如下：第一步，將桂圓去殼，留下桂圓肉備用。第二步，將紅棗洗淨，並去除棗核。第三步，將糯米淘洗乾淨，然後和桂圓肉、紅棗一起放入鍋中，並加入適量的清水，開大火煮開。第四步，大火煮開後，轉文火繼續煮，糯米、紅棗都煮熟爛即可。

以上就是關於心氣虛怎麼補的相關介紹。上面為大家介紹了三款常見的可治療心氣虛的食療方，都具有很好的效果，建議心氣虛的朋友經常食用上述食療方，能有效改善面色蒼白、心慌氣短等心氣虛症狀。另外，還可以在中醫的指導下服用相關的中藥來調理，效果也是不錯的。