女孩子氣血不足吃什麼

對男人來說一生當中最重要的事情就是補腎壯陽，而一個女人一生當中最重要的事情就是滋陰補血，一個女孩子當然最重要的事情也是滋補氣血，氣血不足的女孩子看起來蒼白、柔弱，處處表現得像是林妹妹，其實只要女孩子注意一下自己的飲食就可以有效避免氣血虧損，那麼女孩子氣血不足吃什麼呢？下面就說一下這個問題。

茴香

茴香又被稱為小茴香，茴香籽和茴香葉子都是非常不錯的補氣血的好食材，葉子可以用來做菜餡，也可以用來炒菜吃，都具有非常棒的順氣、健胃、止痛的功效，經常性吃一些茴香可以對女性的氣血虧虛起到非常不錯的緩解作用，女孩子可以多吃一些，滋補氣血的作用還是比較突出的哦。

柑橘

柑橘味道甜美，還具有非常不錯的行氣寬胸的作用，除了柑橘的果肉味道鮮美很多人都喜歡吃之外，柑橘的桔絡也具有非常不錯的通絡化痰、理氣消滯的作用，而且對女性的氣虛更是具有非常棒的改善作用，但是需要注意的是風寒咳嗽的人不適合使用。

青蘿蔔

青蘿蔔是非常好的滋補佳品，具有非常棒的順氣功效，青蘿蔔中含有豐富的營養成分，青蘿蔔燉排骨、青蘿蔔山藥羊肉湯等都是非常不錯的滋補佳品，對於氣虛的女性來說經常吃一些青蘿蔔可以起到非常好的補氣血的功效。

山楂

山楂具有非常好的化食消積、順氣活血的作用，對於治療女性氣虛具有非常不錯的功效，另外山楂還能夠起到消脂減肥的功效，山楂無論怎麼吃都味道不錯，開胃健脾，但是需要注意的是食用的一定要適量，不然可能會適得其反，同時需要注意的是胃酸過多的人也要慎重食用。

女孩子氣血不足吃什麼？上面介紹了四種特別有利於女孩子補氣血的食品，女孩子可以適當多吃一些，一定要隔三差五的經常吃才可以見效哦。