洗頭加點醋，頭屑去無蹤？這不是在做菜呀……

來來來，加點陳醋、啤酒、洋蔥、生薑水、生雞蛋……

聽著像不像做菜？

實際上這些都是去屑的偏方，有的要加進水裡洗頭，有的要抹在頭皮上。

動動嘴皮子倒是輕鬆，付諸實踐的人是真辛苦，不僅把頭皮抹了個七葷八素，而且結果往往是——完全不管用。

為什麼偏方沒用？頭皮屑到底該怎麼解決？丁當請專業的皮膚科醫生告訴你。

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最不靠譜的永遠是——偏方

頭皮屑主要由脫落的頭皮角質細胞、皮脂、微生物組成，要去屑就得從減少這些傢伙入手。

不過，用了偏方洗頭，情況是這樣的：

只要頭皮還正常，頭皮角質細胞會正常脫落；

只要頭皮還正常，皮脂也會繼續分泌；

只要頭皮還正常，微生物也不太理會這些食物，只有特殊成分才能調控它們的「人口」。

所以，只要你的頭皮還正常，這些偏方中提到的東西都沒用，因為它們沒法影響頭皮屑形成的任何一個因素。

更重要的是，洋蔥、生薑、醋等食物會刺激頭皮，長期用的話，反倒可能促使頭皮角質細胞增殖和角化，加重「頭屑紛飛」的現象。

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對付頭皮屑

去屑洗髮水更有效

普通的「妝字型大小」去屑洗髮水，其實都添加了一種叫「吡硫翁鋅」的成分。

這種成分能抑制頭皮角質細胞過度生長、不讓皮脂過度分泌，且能控制細菌繁殖。

也就是說，它能對付頭皮屑形成的全部三個要素，所以這種成分是真正能去屑的。

除此之外，二硫化硒、煤焦油、酮康唑等成分和吡硫翁鋅的作用類似，但這類「藥字型大小」的特殊洗髮水需要去藥店買，用之前一定要先問問皮膚科醫生。

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頭皮屑太多，還要注意什麼？

主要看膚質。

幹性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含鹼性皂基太強的洗髮水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，這樣頭皮更乾燥，結果就是頭屑更多。

所以幹性皮膚的人可以隔一兩天洗一次，並選用溫和保濕的洗髮水。

油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，頭皮本身又是皮脂的「大熔爐」，所以洗頭勤快一點沒什麼問題，甚至可以每天洗一次。

除了多洗頭，為了減少油脂分泌，還要少吃甜食、規律作息，保持好的身體狀態。

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頭皮屑太多，也可能是病

是的，有些頭屑用去屑洗髮水是沒法解決的。

比如頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、頭皮石棉狀糠疹、白癬……要數起來，讓頭屑變多的病還真不少。

可惜的是，很多頭皮上的皮膚病在早期沒什麼典型特徵，很難自己發現。

所以，如果感覺頭屑多但勤洗頭沒用，還夾雜著頭皮癢、紅斑等症狀時，儘快找皮膚科醫生看看。

弄清楚頭屑多、頭皮癢究竟是什麼原因造成的，才更好處理。

最後丁當要告訴大家一個小秘密：其實，只要多洗，就算是清水，也能讓頭屑少一點。

今晚就洗個頭吧！

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