眼壓高怎麼有效緩解？

眼壓高，自然是要注意正確緩解了，緩解的方法要正確選擇，比如使用一些滴眼藥水，或者是對眼部進行熱敷以及進行正確的眼球運動，都可以起到很好的緩解眼壓高的效果。

眼壓高的緩解方法一 滴眼藥水： 這樣可以及時降低眼壓。 2、建議： 如果眼壓持續較高，則需要及時進行治療，可到醫院進行檢查後，對症用藥，使用眼藥水降低眼壓。

眼壓高的緩解方法二 眼部熱敷： 這樣促進眼部血液循，能夠緩解眼壓升高。 2、建議： 經常用熱水、蒸氣等熏浴雙眼，或者用熱毛巾對眼部進行熱敷。

眼壓高的緩解方法三 眼球運動： 長期注視一個地方後會導致視覺出現疲勞，引起眼壓增高。我們可以通過眼球的自主運動，讓眼部肌肉得到鍛煉和休息。 2、建議： 適當的運轉眼球向不同的方向轉動，鍛煉眼珠活力，以達到舒筋活絡，改善視力功能緩解眼壓高的目的。

眼壓高的緩解方法四 飲食調理： 蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓會升高，於是把眼內多於的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。還有許多利水食物可排泄身體多於的水分，對降低眼壓有幫助。 2、建議： 可適當多吃些蜂蜜及其他利水的食物。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物，適當多吃。