心理健康

女性如何活得像孩子一樣快活

快樂,是一種情緒,這種情緒可以是短暫的,也可以是持續的。現實生活中那麼多煩惱,我們想要的只是讓自己不要活得那麼“拼命”,適當地放鬆一下,找尋讓自己快樂的方式而已。

那麼,怎麼讓自己快樂起來,活得像孩子一樣的快活呢?下面,就教你一下小方法。

快樂要靠自己發現

快樂並不能憑空出現,需要我們的發掘。在這之前,我們要讓自己的心態更接近獲得快樂的狀態。

1.從完美主義的陷阱裡逃脫

完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標,凡事力求盡善盡美,一旦做不到就會深深自責,沮喪消沉,由此對自己的能力全面懷疑和否定,陷入了完美主義的陷阱。其實,任何事只要我們努力就可以了,不要苛求結果。要善於學會為自己的每一點努力成果而喝彩,讓自己時刻有成就感,知足自信的女人才會充滿快樂。

2.拋棄煩惱

難於相處的上司、痛切的失戀、人際關係的煩擾、事業失意等等,人生煩惱無數,但我們不能對不愉快的經歷耿耿于懷,任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。我們要儘量學著快速忘記煩惱,不如意時可以找一種迅速轉換煩惱情緒的方式,或睡一大覺,或加入朋友聚會,或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中,總之讓自己把煩惱拋棄。而對麻煩和困境要堅決做一個“沒心沒肺”的女人。

3.斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。

其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢,揚長避短專心經營好自己,才會駛入更寬廣的人生路,重要的是平和放鬆的心態。

6.正所謂有所得,必有所失。既想得到,又不想失去,那是貪心。人生很多時候,都會面臨“魚和熊掌”的選擇問題。這時候,我們要明白的是“失得”的問題,失去和獲得是一對連體嬰,互為依存。失去青春獲得成熟和人生經驗,失去玩的時間獲得辛勤工作的報酬,失去高薪職位卻獲得渴望過的休閒時刻,失去你愛的人獲得更愛你的人。這麼想過,我們真不應為失而痛,而為不時為失後的得而樂。

小編總結:怎麼讓自己活得像孩子一樣快活,這個問題需要每一個女性去認真思考。只要你想要快樂,只要你去行動,那麼,你也可以做到像孩子一樣快活。