坐久了，腿發脹？

可能是地心引力太大……

提問者

平時上班或坐車的時候坐久了，總感覺腿發脹，如何避免呢？

丁當

總有一種坐著坐著就胖了的錯覺。

坐太久了，即便是身體一直都很好的人也會有這種感覺，而孕婦、腿部受過傷、吸煙、長期臥床、肥胖甚至是得過血栓疾病的人可能會更明顯。

一般情況下，不想腿發脹，你可以這麼做：

隔段時間起來走動幾分鐘；如果在開車，也儘量每 1～2 小時停下來活動一下。

有條件的，可以時不時踮一踮腳、抖一抖腿、做做伸展運動。

多穿寬鬆的衣服，尤其是腿和腳踝的部位最好不要有束縛。

不過，如果在發脹的同時，你還覺得疼、發熱，而且走了幾步之後，情況更嚴重了，這個時候就該求助專業醫生了。

畢竟，除了地心引力，導致腿發脹的原因還有很多。

轉載請聯繫 doctor@dxy.com