男性脫髮怎麼引起的 脫髮能通過運動停止嗎

隨著氣候的變暖，各種疾病開始肆虐，人的脫髮現象也非常嚴重，今天就給您介紹導致難性脫髮的原因。

導致男性脫髮的原因有：

電腦使用頻繁：原因是這類人用腦的時間較長，注意力高度集中，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，導致頭髮脆性增加而易發生脫落。

過度使用空調：頭髮對空氣的溫度和濕度很敏感，從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮。在夏季和隆冬時節猛吹空調，室內外溫度和濕度差異過大，對身體和頭髮的健康不利。

吃得太膩太辣：過量吃油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣會造成發質幹;吃太甜，會使細菌繁殖加快，這都會傷害頭髮。

過度減肥節食：癥結在於頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

脫髮能通過運動停止嗎

日常的運動有利於舒緩壓力，能讓我們有充足的睡眠，良好的睡眠，可以促進皮膚、毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝、營養失去平衡就會脫髮。日常預防脫髮，以下也應該注意：

頭皮是頭髮生長的“土壤”，要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮，能夠促進頭髮的血液迴圈，實踐證明，每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對秀髮的保養。

進行頭皮按摩的方法：輕柔的上下按摩頸動脈附近，即耳朵下麵頸部的頸動脈博動處;輕輕的按揉頭部兩側（耳朵上面的部位）;均勻得按摩後腦後。按摩前將手洗淨，動作要輕，要將三個部位都按摩到位，最後則貴在持之以恆。