低血壓吃什麼湯 常喝三款湯有助升血壓

低血壓是血壓異常的一種表現，而且會對身體造成一定的危害，所以，當存在低血壓的情況時，建議通過一些方法來調節血壓，從而讓血壓恢復正常。可以調節血壓的方法是比較多的，比如喝一些可以升血壓的湯就可以起到較好的效果。那麼，低血壓吃什麼湯呢？

低血壓吃什麼湯

1、黨參牛肉湯

主要材料為黨參、牛肉、薑片、蔥段、料酒和食鹽。具體做法如下：第一步，將黨參沖洗乾淨，然後用沙袋裝起來。第二步，將牛肉洗淨，然後切成塊狀，再放入鍋中。第三步，加入適量的薑片、蔥段、料酒、清水，大火煮開後，撇掉浮末。第四步，轉小火慢燉至牛肉熟爛，然後去除裝黨參的沙袋，並加入適量的食鹽調味即可。

2、複元湯

主要材料為淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、羊瘦肉和羊脊骨、粳米、生薑、蔥白、八角、花椒、料酒、胡椒粉和食鹽。具體做法如下：第一步，用紗布袋將所有的藥材裝起來，並紮緊袋口。第二步，將斬成塊的羊脊骨和羊瘦肉放入沸水中，焯一遍水，然後瀝幹備用。第三步，將羊脊骨、羊瘦肉、紗布袋、蔥白、薑片一起放入鍋中，加水後，大火煮開，撇去浮沫。第四步，再放入其它的調味料，轉中小火燉至羊肉、羊脊骨熟爛即可。

3、烏骨雞湯

主要材料為烏骨雞、當歸頭、黃芪、紅糖和米酒。具體做法如下：第一步，將烏骨雞宰殺乾淨，然後在雞肚子內放入適量的當歸頭、黃芪、紅糖、米酒，再用線將雞肚子縫好。第二步，將烏骨雞放入鍋中，並加入適量的清水，蒸熟即可。

以上就是關於低血壓吃什麼湯的相關內容介紹。上面為大家介紹了三款常見的靚湯，都非常適合低血壓人群食用，能有效改善面色蒼白、四肢乏力、疲倦心悸等低血壓症狀。此外，低血壓的朋友應該多注意飲食的搭配，葷素都要吃，這樣才有助於健康。