低血壓可以吃三七粉嗎 低血壓飲食要注意什麼

很多朋友都存在低血壓的情況，而導致低血壓的原因是比較多的，除了生理性的低血壓以外，多半和某些疾病有關。當患有低血壓時，會出現頭痛、頭暈、乏力、心悸、冷汗、疲倦等症狀。那麼，低血壓可以吃三七粉嗎？低血壓的飲食需要注意什麼呢？

1、低血壓不可以吃三七粉

三七粉就是用中藥材三七的根莖碾磨成的粉，三七粉的功效與作用是非常強大的，但並不適合每一個人食用。關於低血壓能不能吃三七粉這個問題，答案是否定的，因為三七粉具有降血壓的作用，如果長期吃三七粉的話，會導致低血壓患者的血壓更低，從而加重低血壓症狀。

2、飲食搭配要合理

對於低血壓人群來說，一定要合理搭配自己的飲食，尤其是喜歡吃素食的低血壓人群，更要改變這一飲食結構，一般建議要合理的搭配葷素，才能滿足人體的日常營養所需。

3、多吃補血健脾的食物

很多低血壓患者的面色都比較蒼白，這是氣血不足的表現，建議多吃些補血健脾的食物，可讓皮膚變得紅潤，血壓也會變得正常起來。常見的補血健脾食物有紅棗、桂圓、蓮子、桑椹、大棗等。

4、選擇高鈉飲食

低血壓患者的飲食和高血壓患者是相反的，比如適當的增加食鹽的攝入量，就可以起到升血壓的作用。

5、選擇高膽固醇食物

常見的高膽固醇食物有奶油、豬腦、豬肝、雞蛋黃、豬骨、魚卵等，這些食物可以提高人體血液中的膽固醇水準，從而促進動脈收縮，以達到升血壓的目的。

低血壓可以吃三七粉嗎？低血壓患者是不能吃三七粉的，因為三七粉具有降血壓的作用，吃了會加重低血壓症狀。除此之外，上面還為大家介紹了低血壓患者飲食的相關注意事項，希望高血壓患者能夠適當的參考一下，這些注意事項有助於低血壓患者緩解不適症狀。