慢性腸胃炎怎麼調理？

慢性長胃炎是一種胃黏膜和腸粘膜炎症性的疾病，主要所表現的症狀就是食欲不振，有時候會出現腹部噁心難受，腸胃消化不良，給人帶來很大的痛苦，那麼慢性腸胃炎怎麼調理呢！

對於脾胃虛寒型慢性胃炎，我們平時可以通過按摩來進行調養。每天堅持按摩足三裡穴、內關穴、腎俞穴、氣海穴各3~5分鐘。

我們還可以採用敷臍法來進行調養：取娑羅子、水菖蒲、乾薑、食鹽各適量搗爛，烤熱後敷於臍部，同時開水沖服催吐。對於脾胃虛弱、飲食積滯引起的胃痛很有效果。

肝氣犯胃型慢性胃炎的調養法

肝氣犯胃型慢性胃炎，是因為肝氣太過克制脾土，導致胃脘部飽悶不適或脹滿疼痛，吃完東西後病情加重，痛無定處，常伴有氣頻繁，放屁後感覺舒服。這時我們可以選肝俞穴、梁丘穴、陽陵泉穴、太沖穴進行按摩。

肝俞穴為肝的背俞穴，有疏肝利膽、理氣止痛的功效。此穴在第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時，俯臥，在第9胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸處。

由於飲食因素在慢性胃炎發病中佔有非常重要的地位，因此養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵。平時在飲食上，我們應以清淡為主，少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物;宜細嚼慢嚥，切忌暴飲暴食及食無定時;注意飲食衛生;少飲烈酒及濃茶。