孕婦可以做汗蒸嗎？

我們都知道，汗蒸是一種非常好的保健措施，它可以改善自身的酸性體質，幫我們擺脫亞健康的狀態，而且對女性來說，也能給他們帶來美容養顏的效果，但是對於孕婦來說，汗蒸好嗎？

要知道，孕婦在懷孕最初的幾周裡，小胚芽的中樞神經系統正處於分化和發育中，對於溫度的變化是極為敏感的，高溫情況下特別容易受到傷害。所以，為了胎兒的健康發育，建議准媽媽們最好不要去做此項活動。胎兒的良好發育，有賴於母體的各項體能均衡，情緒穩定。而汗蒸是人為的增加人體的體溫，加速汗液的排外，帶走一部分的毒素和人體無機鹽。過度的溫度，缺氧的狀態，對胎兒的發育是很不利的。

所以，孕婦在懷孕期間一定要特別注意溫度的影響，尤其是懷孕的前三個月，懷孕後洗澡時水溫也不適宜太高，洗澡時間也不能太長，因為高溫對寶寶是會有致畸的作用的。若想在懷孕期間做做運動，是絕對不建議進行汗蒸的。如果可以的話，建議可以適當的進行瑜伽的訓練，只要注意不要練習一些高難度或者容易導致流產的動作就可以了。