臉骨骼大怎麼瘦臉有效

臉骨骼大，當然需要注意正確的瘦臉了，其實除了手術之外，我們平時多用精油按揉臉頰，也可以幫助燃燒多餘贅肉，或者是對臉部進行熱敷以及嚼口香糖，也可以有效的瘦臉。

1、揉按臉頰骨瘦臉

適合：咬肌發達、臉頰脂肪多型臉寬

做法：每天按5到10分鐘。雙手握空拳，用四指指面由下巴中心處向太陽穴方向，沿著臉頰骨揉按，力度以能讓皮膚微微發熱為宜。

tips：按摩前先潔面，然後塗上按摩霜。有瘦臉精油的可以滴1-2滴精油。

2、含水瘦臉法

適合：脂肪多的大餅寬臉

做法：含一口水（量是你口腔最大含水量的一半），模仿漱口時候沖刷牙齒的動作，反復的快速鼓起收縮腮幫，直到感覺兩頰酸脹。吐掉水，用手輕拍放鬆臉頰肌肉，繼續含一口水反復動作3-5次。

3、嚼口香糖瘦臉

適合：脂肪多的嬰兒肥臉寬者

做法：每天嚼2-三顆口香糖，每次嚼15分鐘。嚼口香糖能牽動面部肌肉運動，促進脂肪燃燒，因此有瘦臉的效果。此外，平時吃飯的時候細嚼慢嚥，也能達到同樣的瘦臉效果。

tips：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否則肌肉會越來越發達，臉會越來越寬。

4、熱毛巾敷臉

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。