臉大怎麼變小有效

臉大包括很多種，有的是顴骨打大，有的就是臉上肉比較多，所以想要讓臉變小的話，那麼可以通過一些按摩的方法瘦臉，同時也要注意食物的選，多吃一些有助於消化和排毒的水果。

第一、按摩瘦臉

按摩穴道瘦臉這一說其實有很多異議，有些人的臉骨骼形狀天生很寬大，就算怎麼按摩也不可能變小下來，臉部肌肉和脂肪幾乎一固定下來就很難再改變，按摩穴道最多能促進臉部血液迴圈，排除水腫，但說要消除脂肪，光靠按摩很難做到。

第二、排毒利水瘦臉。

主要是通過淋巴排毒、排汗、利水來把臉上的毒素從肌膚裡排出去，這種方法要長期使用才會能見效。但這種外用的瘦臉方很容易使皮膚過敏，因為肌膚敏感的女性要慎用。

第三、食物瘦臉

水果可以充饑、解渴、助消化，排毒養顏，為身體提供豐富的營養和水分，可以說，水果是最有營養的減肥強手。水果中含有很多水分，為人體補充水分，促進循環系統的運行，從而達到排除毒素，利尿順便的作用。