美容養生

臉部提升瑜伽,讓你輕鬆擁有漂亮臉蛋

天生的漂亮臉蛋兒讓人羡慕不已,但是你日常生活當中多注意的話也是能讓自己越來越漂亮的呢,大家不放經常做一些臉部提升瑜伽,效果會讓你驚喜哦。

1. V手祛皺

改善:眼皮下垂,魚尾紋,眼袋和浮腫

可用來替代:注射肉毒桿菌

第一步:用兩根中指分別按在內眼角上方的眉毛,用兩根食指分別按住外眼角處的眉尾,適當施加壓力。

第二步:眼睛看向天花板,提起下眼皮,好像眯起眼睛一樣,然後放鬆。

第三步:重複六次第一步和第二步,然後眼睛緊閉10秒鐘後結束。

2.微笑拉皮

適用於:提拉臉頰線條,減輕法令紋

可替代:臉部拉皮

第一步:張嘴呈“O”形,用嘴唇隱藏牙齒。

第二步:張嘴大大微笑,仍然用嘴唇隱藏牙齒,重複六次。

第三步:接下來,把一根食指放在下巴上,保持不露牙齒的微笑,然後開始沿著頜骨往上移動手指直至太陽穴位置,然後再移回來。重複兩次以上。

3.撫平額紋

適用於:消除額頭上的橫向皺紋

可替代:注射肉毒桿菌

第一步:掌心向內,兩隻手放在額頭上,手指放在眉毛和發跡線之間。

第二步:輕輕延展手指,輕輕施加壓力,把皮膚往外“抹”。

第三步:重複第一步和第二步10次。

4.眉毛提拉

適用於:眼窩凹陷和眉毛下垂

可替代:眉毛提拉手術

第一步:把兩根食指分別放在兩隻眼睛下面,食指指向鼻子。

第二步:上下嘴唇分開,不露牙齒,呈小“o”。

第三步:眼珠往天花板方向看30秒鐘。

5.長頸鹿美頸

適用於:改善脖子的線條和鬆弛的皮膚

可替代:脖子提升手術

第一步:眼看前方,兩隻手的手指放在脖子上,頭往後仰,手指隨之移動。

第二步:頭部回歸原位。重複兩次以上。

第三步:下嘴唇最大限度往下來,把嘴角往下拉,然後把手指放在鎖骨上,深呼吸。