吃橘子有這麼多好處 你喜歡吃橘子嗎

可以美容養顏：

因為橘子中富含維生素C，這對人體有一定的養生效果。而維生素C也是美容養顏的一種微量元素。因此，女孩子多吃橘子，可以促進皮膚光滑細膩，有美容養顏的功效。

可以改善便秘：

因為橘子中含有膳食纖維及果膠，可促進腸胃蠕動，增強胃的消化，也利於增加胃口，因此，便秘患者可以多橘子，這對改善便秘有很好的效果。

可以降血壓：

橘子內側薄皮含有膽固醇，這個有降低血壓的效果，對於血壓高的患者，可以多吃橘子。這對降血壓有一定的效果。

可以消除疲勞：

因為橘子中含有檸檬酸，檸檬酸可以刺激大腦運動，這對於疲倦的人，吃橘子可以消除疲勞。

可以阻斷癌細胞生長：

橘子中含有“諾米靈”，這種物質對抗癌有一定的作用。因為它能分解致癌化學物質，使人體內除毒酶的活性提高，阻止致癌物的擴散，可以阻斷癌細胞的生長。