上班族緩解咽喉不適的偏方 你知道嗎

大麥子茶：解熱消渴消除口乾舌燥

大麥茶有很好的解熱消渴的作用，一天喝幾杯涼涼的大麥茶，可有助緩解這些症狀。尤其是老師、推銷員這一類需要“費口舌”的人群，可以隨身帶一些大麥茶包，隨時飲用。飯前飯後也可以喝，能消除因進食辛辣食物而產生的口幹口燥之感。 此外，大麥茶還有消食導滯的作用。大麥茶中含有的膳食纖維，可促進腸蠕動，所以韓國人吃完烤肉後，一般都會喝杯暖暖的大麥茶，這種茶在韓國烤肉店裡是免費提供的。

綠茶加冰糖：生津止渴清熱解毒

綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中引出藥效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮，減緩咽喉疼痛，還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的乾燥、不適感。 冰糖的補益作用還可提高人體免疫力，增強人體對抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖，也有一定的效果。 此外，嗓子幹還應多吃清熱生津的果蔬，如梨、甘蔗、蘿蔔等，忌食辛辣，以免刺激咽喉。

羅漢果茶：清肺利咽、潤腸通便

羅漢果可煮水，加入冰糖或者是蜂蜜代茶飲。對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對於嗓子幹癢又伴有便秘的人來說確實是個日常飲用的好飲品，但是對於容易腹瀉的人來說，還是儘量少服用為好。 另外，要想達到理想的效果，要堅持長時間服用才行。

沙菊茶：祛濕清熱，消炎止渴，極速潤桑

菊花(武林神菊):味甘苦性寒，疏風清熱，平肝明目，解毒；沙棘(VC之王聖果):性溫味酸澀，止咳祛痰，健胃消食，活血化瘀；甘草（國老之號）：味甘性平，補脾益氣，潤肺止咳，緩急止痛，緩和藥性；陳皮（貴老）：味苦性溫，理氣調中，燥濕化痰；膨大海（大發）：味甘性寒，清宣肺氣，利咽療啞，清腸通便；冰糖：潤肺止咳，清痰去火作用。 需要注意的是，水溫需控制在80℃，沙菊茶中富含大量的維生素C，茶水溫度過高會破壞營養和口感。

桔梗湯：肺祛痰利咽排膿

桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。