三招小兒推拿法 有效改善寶寶積食

1.退六俯位置：前臂尺側緣，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作方法：推法：用拇指或食、中二指面自肘推至腕，稱退六腑。

次數：推100~300次。

主治：一切實熱證。高熱，煩渴，驚風，鵝口瘡，重舌，木舌，咽痛，腫熱痢，便秘，痄腮等。

2.清大腸位置：食指橈側指端到虎口。

操作方法：從虎口方位向指尖推，稱清大腸。

次數：推300~500次。

主治：便秘、腹瀉、腹痛。

3.清天河水位置：前臂內側正中腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作方法：由腕向肘方向直推稱清天河水。

次數：100~500次。

主治：五心煩熱、口燥咽幹、口舌生瘡、弄舌、夜啼、感冒發熱、頭痛、咽痛。

如果孩子出現食欲下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。這時，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。 如果孩子不小心出現了積食，不建議家長經常給孩子吃藥消食，畢竟“是藥三分毒”，能不吃藥就不吃藥。孩子積食儘量從飲食和小兒推拿方面來調理。