低頭族的危害，千萬別做低頭族

現在社會越來越發達，隨著手機的普遍很多人都喜歡隨時隨地盯著手機看，殊不知，這並不是一個好習慣，長期如此的話會導致勁椎勞損，視力也會隨著下降而且經常低頭玩手機的人往往睡眠品質也比較差。

一、會導致頸椎勞損。因為總是一個低頭的姿勢，時間長了，會造成頸椎的酸痛，強硬，頸椎間盤非常容易突出，而壓迫周圍的神經，非常容易形成頸椎病。

二、導致視力下降。眼睛總是盯住小小的螢幕，而且還是發光的，會強烈刺激眼部的粘膜，距離又很近，影響眼睛的疲勞，還有一些人在一些環境不好，光線很差的地方看手機，很容易導致青光眼，甚至導致失明。

三、容易導致失眠。手機裡總有吸引人的東西，總有人讓人欲罷不能的遊戲，因為人的好勝心切，看電視總想一口氣看完，玩遊戲的總想一次性闖關成功，所以，到了睡覺的時候依然不肯放下手機，即使放下手機，還沉浸在那種情緒之中，沒有辦法讓活躍的神經儘快的鎮靜下來，所以，非常容易導致失眠。

四、導致安全隱患。有一些低頭族經常會鋌而走險，我們會看到一些人在過馬路的時候手機依然還在發短信、聊微信，這樣非常的危險，因為注意力不集中，出現一些緊急情況根本無法處理，非常容易出現意外事故。

手機雖好，也只是一個工具，適當的使用給生活增添便利和樂趣，但是如果不當使用，會嚴重威脅健康，所以，低頭族的朋友們一定要以健康為重。