夏季貪涼小心宮寒 女人宮寒吃什麼好

導讀：進入暑天，氣溫也越來越高，衣服也越加的單薄，尤其在空調室裡，對女性非常不好。女人愛美，在夏天喜歡穿短裙、露腰褲，這樣也容易被寒氣侵襲，而且往往都是在不知不覺中子宮受涼。應該要做一些防護措施，有一些食物就可以起到很好的效果。

女性身體屬於寒性體質，如果夏天貪涼，吃多了冷飲，會子宮會造成不良的影響。寒氣多了，在體內會救傷及肝臟。在中醫上，肝臟是藏血的，如果被傷害，就會導致貧血，對女性經期也有影響，經期時間加長或者小腹疼痛等等。女性要尤其注重不可讓身體受涼，多吃一些有助於身體的食品，那麼女人宮寒吃什麼好呢?

女人宮寒要吃對東西，比如堅果類，有核桃、杏仁等等，紅棗也是補血益氣的，花生，提醒大家在吃花生的時候不要去掉紅皮。在經期結束後可以吃些羊肉湯、阿膠來補血。阿膠對女人是非常好的補品，可以促進中紅細胞的生成，對於多種貧血症狀有很好的療效。

將買回的阿膠用乾淨的布包好，然後敲碎放入碗裡，加兩勺黃酒，然後放入鍋內蒸，知道阿膠融化。待微涼後加入一點紅糖，再加幾滴黃酒。另外可以撒入紅棗或者芝麻，可在微波爐中加熱，帶阿膠包裹合煮紅棗、芝麻，之後就可食用了。

通過以上的介紹，女人宮寒吃什麼好大家都有了一定瞭解了吧。另外在夏季，女性不要常吃冰箱裡的食物，可以取出後過段時間再吃。