健康食譜

熗拌五色絲的做法

可能有些人會覺得做飯實在是太麻煩了,在外面吃飯多簡單,何必那麼麻煩呢?但是在飯店吃飯肯定是沒有自己做來得衛生的,要是希望自己活得更健康,就最好不要貪方便,熗拌五色絲的做法非常容易,做起來並不麻煩,值得推薦。

1、西瓜皮一塊,去淨裡面的紅色部分,刮去外部的硬皮備用(我只用了圖片西瓜皮的一半);

2、改刀切絲,裡面放一些精鹽,抓勻醃制5分鐘;

3、胡蘿蔔切細絲、西蘭花莖幹切絲;

4、燒開水,放入胡蘿蔔絲和西蘭花莖幹的絲,汆燙1分鐘;

5、撈出放冷水裡浸泡至涼;

6、紫甘藍葉片洗淨切細絲;

7、醃制好的西瓜皮絲擠幹水分放在大碗裡,胡蘿蔔絲和西蘭花莖幹的絲也擠幹水分,放在一起,再放入紫甘藍絲和去芯去籽後切好的杭椒絲;

8、蒜切碎末,放在上面。起鍋燒熱油,冒煙時把熱油淋在蒜末上;

9、之後依次調入其他調味料,拌勻裝盤,撒熟白芝麻點綴增香。

熗拌五色絲這道菜的味道,第一口就給人一種味蕾上的衝擊,讓人忍不住吃第二口,這就是這道菜獨特的魅力。