情侶套餐（整顆柿子飯）的做法

說到料理，大家可別忘記了情侶套餐（整顆柿子飯），它是一道非常易操作的料理，蔥、生薑必不可少，而且需要準備山藥粉做調料，製成之後可以搭配各種食材一起烹飪，味道非常鮮美可口，喜歡吃肉的朋友們可以放開吃了，也不需要擔心肥胖。

1、準備食材。

2、大米淘淨放入電飯煲中，加入適量水，放入兩小勺油，四分之三小勺鹽，四分之一小勺黑胡椒粉，混合攪拌（水要比平時少一些，因為番茄中含水分）

3、將番茄下面部分切掉。

4、將一整個番茄放在正中，蓋上蓋子悶。

5、此時將西蘭花洗淨掰塊，胡蘿蔔切條，黃瓜切片，煮熟玉米搓粒，備用。

6、將西蘭花和胡蘿蔔下水一下，注意不要焯的太爛，口感不好。（水中加兩滴油和少許鹽，防止蔬菜變色）

7、淨鍋，鍋中燒水，水開後放入牛肉，開鍋一分鐘後撈出。

8、切兩片生薑，蔥段若干。

9、鍋中燒水，牛肉放進去，放入蔥薑，大料，生抽，開大火，蓋蓋燜煮，水開後，轉中火燉煮約20分鐘。

10、此時放跳閘，撒入玉米粒，蓋蓋悶一會。

11、悶好後，去掉番茄皮。

12、盡情攪拌吧。

13、裝盤。

14、牛肉燉好後將肉放在飯上，撒上香菜，擺盤。

15、剩下的牛肉湯澆在另一份上，擺盤。

16、可以淋一些番茄沙司或者沙拉醬，再配上一杯檸檬水或者酸梅汁，就更美味啦。

17、一份美美的情侶套餐做好啦，盡情享用吧。（好吧，我的兩頓飯出來了）

這道菜一般人都是可以進食的，老人、小孩、婦女都可以經常吃，如果胃腸道消化不適的朋友要少食用，美食好吃可別貪哦。