什麼是牙周炎？日常生活中如何緩解或預防？

你是否在咬硬物時和刷牙時經常牙齦出血?每天按時刷牙漱口但還是經常感覺口腔內有異味?

不少人認為牙齦紅腫出血是由上火缺乏維生素C引起，喝點涼茶補點兒維生素就會好。其實，牙齦出血口腔異味不容忽視，很有可能是牙周炎在作怪。牙齦紅腫出血，口腔異味往往是牙周炎的早期症狀之一，一旦被忽視拖延治療，會導致患者牙鬆動，最後脫落的危害。

牙周炎，簡單的講就是牙齒周圍組織的慢性炎症。涉及危害的組織包括牙齦，牙槽骨，牙周膜。牙周炎是一種常見的慢性進展性疾病，是導致牙齦萎縮，牙齒鬆動脫落的主要因素。

如果我們做好牙周炎的維護工作就可以延緩和控制牙周炎的發展，那麼要怎麼做呢?

牙周炎的致病因素主要是牙菌斑(牙垢)。還有其他一些因素。但是控制好牙菌斑，就可以大大緩解，甚至控制牙周炎的發展，甚至停止發展。如何控制牙菌斑，也就是保持牙周的有效衛生清潔。做到以下幾點，牙周炎就會有很好的緩解。

1. 刷牙。每天餐後刷牙，一天3-4次。每次必須認真有效，三五分鐘。

2. 定期做牙周的潔治。每半年或者至少一年一次。

3. 使用牙線牙間刷清理食物殘留。如果牙齦萎縮，牙間隙增寬，食物嵌塞，使用牙線牙間刷可以有效清除食物，並且可以清潔牙齒的鄰接面。

4. 配合使用沖牙器。沖牙器產生的壓力水流可以有效的沖洗牙面以及牙間隙的軟垢。效果理想。

總的來講，牙周炎是一種慢性進展性疾病，不能根治，但可以控制。如何控制，不能全靠醫生的治療，這是不夠的，很大程度上是靠自己的日常維護。必須改變認識，意識到牙周炎的危害及後果，採取上述措施，牙周炎可以控制。